ريجيم ينزل كيلو يوميا على منتديات مودى وبس

انا حبيت اديكم نظام غذائي انا شخصيا شفت نتايجه بعينى وكانوابينزلوا من وزنهم كيلو في اليوم هو:الرجيم مدته 12يوم هنقسمهم الى اربعه اجزاء كل جزء ثلاثه ايام هتاخذ في اول ثلاثه ايام زبادي بسسسسسس وباي كميه هتاخذ في الثلاثه ايام التاليه سلطه بسسسسسسسسسس وباي كميه هتاخذ في الثلاثه ايام التاليه لحوم مشويه او مسلوقه بسسس وباي كميه آخر ثلاثه ايام هتاكل فاكهه بسس عدا الموز المانجو التين العنب بعد ال12 يوم هتاخذ 4 ايام فريييي بس مش لدرجه الهبل وبعد كده ممكن تكرره تاني لو عايز المهم الرياضه الكتير والمشي الكتير والاهم من كده المحافظه على ثبات الوزن انا عارفه انه صعب بس النتيجه مبهره والله وهتدعولي
وعوا تنسوا تقولولى النتيجه :
ساسووووووووووو :lol!: :lol!: